Brag Sheet 究竟是什么？写法全攻略!

什么是 Brag Sheet？

简单来说，它是一份让你的老师、辅导员了解你的“闪光点”的问卷。内容涉及学术成绩、课外活动、兴趣爱好、成就经历、性格特质等。填写得越完整、越具体，你的推荐人就越能写出有说服力、立体的推荐信。

它的作用：

• 帮助老师记住你的亮点

• 为奖学金、夏校、大学申请提供素材

• 让推荐信更贴合你的真实经历和个性

Brag Sheet 写作要点

• 诚实又自信

不要害怕展示自己的成就，选出你真正引以为傲的成绩和经历。

• 结构清晰

每个问题尽量简明扼要，突出重点。

例如描述挑战经历时，先说问题，再说你怎么解决，最后总结收获。

• 量化你的贡献

用具体数字、时间、成果说明你的努力。

例如每周排练 5 小时、举办 3 次活动、提升团队成绩 20%。

• 突出特质和成长

老师更喜欢看到你的成长、反思、领导力和合作能力。

可以提到你如何帮助同学、如何在团队中发挥作用。

对每项经历说明时间投入、角色和成果。

• 展示个性和热情

可以分享你独特的兴趣或 passion，例如棋艺、音乐、商业项目。

强调你在兴趣中学到的技能和价值。

• 提前准备推荐信素材

给老师发 Brag Sheet 时附上你的简历或作品集。

让老师有素材可以写出具体例子，避免空泛夸奖。

小技巧

回答要有故事感：不要只列清单，要讲你做了什么、怎么做的、学到了什么。

关注影响力：强调你的行动如何影响他人或团队。

用老师熟悉的视角：例如课堂表现、实验操作或领导小组的经历。

💡总结

Brag Sheet 就是你的“闪光档案”，写得好不仅能帮老师写出精彩推荐信，还能让你自己更清楚地整理成长轨迹。

如果您对于升学规划或大学申请有任何问题，请随时与我们联系，我们的顾问很乐意为您提供更多的帮助与支持！

The Winning Edge: Humanities Competitions and College Applications

September 6, 2025, 6:00 – 7:00 PM PDTZoom

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